たやすく脚を持ち上げる ～8/29(木)レッスンご案内～
レッスン内容；繊細さ⇔全体像
ーたやすく脚を持ち上げる
寝ている状態で脚を持ち上げるとき、どのくらい,の力を使っているでしょう
背骨、胸、背中のどこかを縮めているか、呼吸を止めているか
どこかを縮めることなく、軽く脚を持ち上げる感覚を感じられるような動きを探索していきます
脚がたやすく持ち上がると立っている時に、どのような感覚がもたらされるか体験してみませんか
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします。
2024年8月29日 (木) 10:30 AM – 12:00 PM
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
サノケイコのFIスケジュールはこちらからどうぞ 
