努力の道すじー骨盤~肩甲骨 ~7/11(木 ),14(日)ATMレッスンご案内~

レッスンテーマ:探る道筋

努力の道すじー骨盤~肩甲骨

骨盤から肩甲骨にかけて、力が移動していく道筋を見ていきます。

どの部分でより努力を感じるのか自分の身体の感覚に耳をかたむけます。

フェルデンクライス・メソッドでは力を減らすことに注意を向けますが、力がどのような道筋で移っていくかに注意を向けることで力を分散する感覚をみていきます。

次第に背中と脚に大きな力を使わずに、骨盤が持ち上っていくのを体験していきましょう。

初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。

では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。

参加人数:3名(満席となり次第締め切り)

しばらくの間、定員を3名にいたします。

2024年7月11日 (木)  10:30 AM – 12:00 PM

2024年7月14日 (日)  10:30 AM – 12:00 PM 満席

レッスンを予約

ご用意いただくもの:服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。

※更衣室ございます。15分前から入室できます

*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。

また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。

ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。レッスンを予約からお申し込み頂けます。

サノケイコのFIスケジュールはこちらからどうぞ 


2024-07-12 | Posted in FK Tokyo 通信, NewsComments Closed 

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