台形の変化＝体重移動 ～6/23(日)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；妨げる＝たやすい
ー台形の変化＝体重移動
四つ這い：腕と脚を固定して、骨盤を動かしていきます。
空間の中で骨盤が動いて体重が移動すると背骨・頭・股関節がどのように動くか観ていきます。
日常の生活の中ー立ち上がって歩く、階段の昇り降り、何かを取ろうとするー体重移動は動く時必ず起こります。その時に自分の身体の中心の動きが常にかかわっていきます。
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします。
2024年6月23日 (日) 10:30 AM – 12:00 PM
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
FI スケジュールはこちらをご覧ください。
