ねじれのグラデーション ～1/8(木),11(日)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；動きを聴く
ーねじれのグラデーション
背骨は、腰の骨、胸の骨、首の骨で構成されていて、前に曲げる、後ろにそる、横に曲げる、ねじる動きを可能にしてくれています。
この長い背骨が,、頭を固定してどのように一つ一つの骨でねじれのグラデーションが起こるか耳を傾けていきます。
背骨の一つ一つの骨が動くことは理想ですが、実際に起こることは違うことに気づくでしょう。
背骨の動きの変化がどのような動きに影響を与えることでしょう。
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします。
申込方法：下記のボタンよりお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
FI スケジュールはこちらをご覧ください。
