呼吸のプロセス ～10/15(日),19(木)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；感覚のずれに興味をもつ
ー呼吸のプロセス
肺に空気を入れる時に、肺が引っ張られるプロセスを意識していきます。
横隔膜、すべての肋骨、鎖骨、肩の筋肉、首などどのくらいの部分が関わっているかに注意をむけていきます。
自分の中で起きていることを意識することで、より良い呼吸ができるようなやり方で行います。
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。
10月15日 (日) 10:30 AM – 12:00 PM
10月19日 (木) 10:30 AM – 12:00 PM 【満席】
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします。
申込方法：下記のボタンよりお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
FI スケジュールはこちらをご覧ください。
