小さな動きでー手・腕 ~5/18(木),21(日)ATMレッスンご案内~

レッスンテーマ;ゆっくり、小さく動くと…

小さな動きでー手・腕

ゆっくりとした、小さな動きで手首、指、腕、肩甲骨の動きを行います。

いつも動かしている側の手の力を減らすように動きを行います。

仕事でパソコンを使っている方、楽器を演奏する方などあらゆる方にとって手首、指の繊細な動きを感じ取ることを体験しみましょう。

手や腕の力を減らすことができると、呼吸や背骨に何をもたらすでしょう。

初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。

では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。

5月18日 (木) 10:30 AM – 12:00 PM

5月21日 (日)  10:30 AM – 12:00 PM

人数:3名(満席となり次第締め切り)

しばらくの間、定員を3名にいたします。

申込方法:下記のボタンよりお申し込みください。

レッスンを予約

ご用意いただくもの:服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。

※更衣室ございます。15分前から入室できます

*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。

また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。

ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。レッスンを予約からお申し込み頂けます。

FI スケジュールはこちらをご覧ください。

2023-05-17 | Posted in News, FK Tokyo 通信Comments Closed 

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