小さな動きでー手・腕 ～5/18(木),21(日)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；ゆっくり、小さく動くと…
ー小さな動きでー手・腕
ゆっくりとした、小さな動きで手首、指、腕、肩甲骨の動きを行います。
いつも動かしている側の手の力を減らすように動きを行います。
仕事でパソコンを使っている方、楽器を演奏する方などあらゆる方にとって手首、指の繊細な動きを感じ取ることを体験しみましょう。
手や腕の力を減らすことができると、呼吸や背骨に何をもたらすでしょう。
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。
人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします。
申込方法：下記のボタンよりお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
FI スケジュールはこちらをご覧ください。
