Enjoy Being 〜足の指を意識して 〜
テーマ「足の指」でのレッスンしました
前回の「利き手の動き」に続いて、今回は「足の指」に意識を向けていくレッスンを行いました。
以下、参加してくださった皆様のコメントです。
・普段どれだけ足の指に意識を向けていないか?がわかった。
・終わった後、歩くときに踵から足の指に体重が移っていくのを感じることが出来た。
わたしたちは、日々の生活を送るうえでは、足の指のことなど考えていないのかもしれません。でも歩くときには、地面と身体との接点になる大切な場所なのです。
毎日働いている「足の指」を時々意識するのも、自身の「動き方」を振り返る良い機会かもしれません。
フェルデンクライス・プラクティショナー 佐藤英行