適切な呼吸ーお腹と胸 ~6/23(木),26(日)ATMレッスンご案内~

レッスンテーマ;客観的に感じる動き

適切な呼吸ーお腹と胸

呼吸はどのような人にとっても、重要であり、呼吸の改善はあらゆることと結びついています。

習慣的にやっている呼吸がどのように感じられるようになるか。

様々なポジションで重力のかかり方が変化する中で、呼吸とお腹との動きに注意を向けます。

姿勢、頭の動き、背骨、全体との関係にもたらす感覚を観ていきましょう。

初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。

では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。

参加人数:3名(満席となり次第締め切り)

しばらくの間、定員を3名にいたします。

6月23日 (木) 10:15 AM – 11:45 AM

6月26日 (日) 10:30 AM – 12:00 PM

申込方法:下記のボタンよりお申し込みください。

レッスンを予約

ご用意いただくもの:服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。

※更衣室ございます。15分前から入室できます

新型コロナウィルスの感染予防対策として留意している点

・室内、洗面、玄関口の清掃の徹底の徹底

・私たちプラクティショナーは定期的にPCR検査を行い、体調不良の場合には中止

・外出自粛要請に応じてレッスンの開催検討

・手洗い励行

・換気(窓を開けて行う)

・必要に応じてマスク着用(参加者、プラクティショナー)

・加湿空気清浄機の設置

*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。

また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。

ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。レッスンを予約からお申し込み頂けます。

FI スケジュールはこちらをご覧ください

2022-06-24 | Posted in FK Tokyo 通信, NewsComments Closed 

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