頭の動きと首との関係 ~12/16(木),19(日)ATMレッスンご案内~
レッスンテーマ;『何もしていない』自分
頭の動きと首との関係
頭の動きと首がどのような関係なのかは、自分が何をしているのかを知る上で欠かせない部分。
首は背骨の一部、そのことに気づいていないことも多く、この辺りは固まっていると感じたり、痛みがあると感じている方も多い。
レッスンでは床を使って足を使い、股関節を使うようにし、新鮮な方向に頭を動かしていきます。
頭の動きによって、背骨、胸郭がどのような動きが生まれていくかに注意を向けます。
呼吸や立った時の感覚にもたらされるものを味わってみましょう。
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
参加費;1カ月(同月中)=1回参加:2,500円/2回以上参加:2,000円
申込方法:下記のボタンよりお申し込みください。
プラクティショナー サノ ケイコ
新型コロナウィルスの感染予防対策の留意点として
・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の清掃、除菌の徹底
・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講
・定員数を3名に変更
・手洗い励行、消毒
・十分な換気(窓を開けて行います)
・加湿清浄機の設置
・マスク着用(参加者、プラクティショナー)
・体調がすぐれない場合、熱がある場合は受講することを避けるようにお願いいたします。
*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内
*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則的になり、腹部が緩み、循環が良くなって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より