骨盤に座る ~8/15(日),19(木)ATMレッスンご案内~
レッスンテーマ;1つの動き ⇄ 多面
ー骨盤に座る
「座る」動きは、日常の生活の中で多くの時間を過ごしている動きの一つですね。
仕事、食事、演奏、作業、乗り物、乗馬などあらゆる場面で「座る」動きを行っています。
腕と脚とをつながった状態で、頭の動きと連動させながら、
背中、ハムストリングス、股関節がどのように影響されていくかを感じてみましょう。
座る動きの感覚が快適になると、歩くことにどのようものをもたらすでしょう。
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノ ケイコ
新型コロナウィルスの感染予防対策の留意点として
・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の清掃、除菌の徹底
・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講
・定員数を3名に変更
・手洗い励行、消毒
・十分な換気(窓を開けて行います)
・加湿清浄機の設置
・マスク着用(参加者、プラクティショナー)
・体調がすぐれない場合、熱がある場合は受講することを避けるようにお願いいたします。
*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内
*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則的になり、腹部が緩み、循環が良くなって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。