呼吸ー中心軸から作られる1 ~7/22(木),25(日)ATMレッスンご案内~
レッスンテーマ;無意識から作れらた制約
ー呼吸ー中心軸から作られる1
習慣的な呼吸が、どこかを固めているかもしれません。
息を吸うことと吐くことのタイミングを変えていきます。
背骨のどこか意識が少ない部分が呼吸によって影響を受け、
背骨の先にある頭へ伝わる過程を体験します。
頭が中心軸で動く感じを呼吸と共にやってみましょう。
背骨全体の動きが変わると、立った時、頭、腕、脚の動きに
どのような感覚をもたらすでしょう。
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノ ケイコ
新型コロナウィルスの感染予防対策の留意点として
・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の清掃、除菌の徹底
・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講
・定員数を3名に変更
・手洗い励行、消毒
・十分な換気(窓を開けて行います)
・加湿清浄機の設置
・マスク着用(参加者、プラクティショナー)
・体調がすぐれない場合、熱がある場合は受講することを避けるようにお願いいたします。
*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内