肋 骨 ～10/15(木),18(日)ATMレッスンご案内
レッスンテーマ；ランダムな動きがもたらす効果
ー「肋 骨」
肋骨は、後ろ側にある背骨の椎骨とつながり、前側は胸の真ん中にある胸骨とつながっていて、鳥かごのようになっています。
12本ある肋骨の骨と骨がお互いに近づいたり、離れたりして柔軟に動くことができます。
脚、骨盤、腕、重力の移動によって、肋骨が十分に動けるよな動きを探索します。
肋骨の内側には、肺があり、肋骨の動きによって、呼吸にも影響されるかを感じてみましょう。
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
10月15日 (木) 10:15 AM – 11:45 AM
10月18日 (日) 10:30 AM – 12:00 PM
新型コロナウィルスの感染予防対策の留意点として
・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の清掃、除菌の徹底
・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講
・定員数を3名に変更
・手洗い励行、消毒
・十分な換気(窓を開けて行います）
・マスク着用（参加者、プラクティショナー）
・体調がすぐれない場合、熱がある場合は受講することを避けるようにお願いいたします。
プラクティショナー サノ ケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内
*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則的になり、腹部が緩み、循環が良くなって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
FIレッスンのスケジュールはこちらを
また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、
初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
