「股関節を開くー肩甲骨の動きの改善ー」 ～3/22(日),26(木)ATMレッスンご案内～
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ー「股関節を開くー肩甲骨の動きの改善ー」
腕の動く方向を変化させ、肘が肩甲骨をどのように方向を変えていくかを感じます。
腕、肩甲骨の動きが、肋骨、背骨、首、呼吸に影響していく様子を観察し、
骨盤、股関節、片側全体の動きへと広げていきます。
肩甲骨あたりの背骨の部分は、自己イメージが少ない部分の一つです。
この辺りの動きを沢山経験することで、全体の自己イメージへの影響を体験ください。
家にこもりがちな身体の開放感を味わってみましょう。
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
新型コロナウィルスの感染予防対策の留意点として
・ドアノブ、スイッチ、使用するマット、床など触れる所の除菌の徹底
・私たちプラクティショナーが風邪など、体調不良の場合の休講
・手洗い励行
・換気
・必要に応じてマスク着用（参加者、プラクティショナー）
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内
*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則的になり、腹部が緩み、循環が良くなって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
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また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、
初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
