「快適に座れるようにⅡ－あぐらで座る」 ～10/6(日),10(木)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；プラス マイナス ＝ 0(ゼロ)じゃない
ー「快適に座れるようにⅡ－あぐらで座る」
座ってパソコンを使う、楽器を演奏する、乗り物を運転する、食事する、
様々な場面で日常の中で習慣的に座っている動きです。
快適に座ることは腕を楽に動かせることともつながります。
左右の股関節、脚、骨盤との関係に注意を向けます。
快適にあぐらで座る感覚にもたらしたものは、椅子に座った時、
自分自身の内側の感覚、呼吸をどのように感じるか楽しんでください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内
*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則手になり、腹部が緩み、循環が行くって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
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また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、
初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
