フェルデンクライス・メソッド ～Enjoy Being～ ATMレッスン案内
フェルデンクライス・メソッド ～Enjoy Being～
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テーマ「仰向けで身体をひねる」
私たちの背骨は地面から垂直の方向に伸びています。
「曲がる」「伸びる」「ひねる」といった「ユニークで美しい動き」で空間のなかを動きます。
身体を支えているだけではなく、頭や腕・足・全身の動きに「背骨の動き」が関わります。
しかし、日々の活動では背骨を「前に曲げる動き」ばかりです。
気付かない間に「前かがみの姿勢」をとるようになり、自由な動きが失われてしまいます。
特に「背骨をひねる」という動きは、わたしたち人間だけが持つユニークな動きなのですが、現
代社会で生活するわたしたちは、ストレッチでもしない限り、この「人間らしいユニークな動き」
をすることがありません。
5/5のレッスンでは、この「人間だけが持つ背骨の動き」を、仰向けの姿勢でおこなっていきます。
レッスン担当 佐藤英行
