動きを感じ、あそび、自分のやりたい事へ フェルデンクライス メソッド 風遊 |
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2019年レッスン実績
ATMレッスン ＜会場： フェルデンクライスTokyo＞
12月29日（日）10：30～12：00 「骨格で立つー骨盤～腕」
12月26日（木）10：15～11：45 「骨格で立つー骨盤～腕」
12月22日（日）10：30～12：00 「骨格で立つー足～頭へ向けて」
12月19日（木）10：15～11：45 「骨格で立つー足～頭へ向けて」
12月17日（火）19：15～20：15 「固まりで動く背骨の部分」
12月15日（日）10：30～12：00 「上体の動きの改善ー胸郭の柔軟さ」
12月12日（木）10：15～11：45 「上体の動きの改善ー胸郭の柔軟さ」
12月8日（日）10：30～12：00 「上体の動きの改善ー背骨と肋骨」
12月5日（木）10：15～11：45 「上体の動きの改善ー背骨と肋骨」
12月1日（日）10：30～12：00 「少ない力でー柔らかな手と骨盤」
11月28日（木）10：15～11：45 「少ない力でー柔らかな手と骨盤」
11月24日（日）10：30～12：00 「背骨を曲げる・ねじる」
11月21日（木）10：15～11：45 「背骨を曲げる・ねじる」
11月19日（火）19：15～20：15 「立つ足ー床を押す」
11月17日（日）10：30～12：00 「呼吸ー肺を長くする」
11月14日（木）10：15～11：45 「呼吸ー肺を長くする」
11月10日（日）10：30～12：00 「呼吸ー背骨を長くする」
11月7日（木）10：15～11：45 「呼吸ー背骨を長くする」
10月31日（木）10：15～11：45 「立つ動きー肩甲骨・股関節」
10月27日（日）10：30～12：00 「立つ動きー肩甲骨・股関節」
10月24日（木）10：15～11：45 「快適に座れるようにⅣ－骨盤を自由にする」
10月22日（火）19：15～20：15 「うつ伏せで転がる」
10月20日（日）10：30～12：00 「快適に座れるようにⅣ－骨盤を自由にする」
10月17日（木）10：15～11：45 「快適に座れるようにⅢ－背中の緊張」
10月13日（日）10：30～12：00 「快適に座れるようにⅢ－背中の緊張」
10月10日（木）10：15～11：45 「快適に座れるようにⅡ－あぐらで座る」
10月6日（日）10：30～12：00 「快適に座れるようにⅡ－あぐらで座る」
10月3日（木）10：15～11：45 「快適に座れるようにⅠ」
9月29日（日）10：30～12：00 「快適に座れるように」
9月26日（木）10：15～11：45 「床にペンキを塗る足の動き」
9月22日（日）10：30～12：00 「床にペンキを塗る足の動き」
9月19日（木）10：15～11：45 「首ー胸 肩ー首」
9月17日（火）19：15～20：15 「足の指と手の指を組む」
9月15日（日）10：30～12：00 「首ー胸 肩ー首」
9月12日（木）10：15～11：45 「片側に曲げて片側を長くする」
9月8日（日）10：30～12：00 「片側に曲げて片側を長くする」
9月5日（木）10：15～11：45 「股関節を使うように」
9月1日（日）10：30～12：00 「股関節を使うように」
8月29日（木）10：15～11：45 「呼吸の感覚が広がる」
8月25日（日）10：30～12：00 「肩と股間節の広がり」
8月22日（木）10：15～11：45 「肩と股間節の広がり」
8月20日（火）19：15～20：15 「呼吸の感覚が広がる」
8月18日（日）10：30～12：00 「動きの選択肢を広げる―胴体を動かす」
8月15日（木）10：15～11：45 「動きの選択肢を広げる―胴体を動かす」
8月11日（日）10：30～12：00 「柔らかく広がる背中」
8月8日（木）10：15～11：45 「柔らかく広がる背中」
8月4日（日）10：30～12：00 「鎖のような背骨の動き」
8月1日（木）10：15～11：45 「鎖のような背骨の動き」
7月28日（日）10：30～12：00 「胸骨の方向を変えるⅡー２つの腕を交差する」
7月25日（木）10：15～11：45 「胸骨の方向を変えるⅡー２つの腕を交差する」
7月23日（火）19：15～20：15 「頭を自由に回す」
7月21日（日）10：15～11：45 「胸骨の方向を変えるⅠー腕とのつながり」
7月18日（木）10：15～11：45 「胸骨の方向を変えるⅠー腕とのつながり」
7月14日（日）10：30～12：00 「背中と腰を固めないで脚を動かす」
7月11日（木）10：15～11：45 「背中と腰を固めないで脚を動かす」
7月7日（日）10：30～12：00 「頭と肩をターンする」
7月4日（木）10：15～11：45 「頭と肩をターンする」
6月30日（日）10：30～12：00 「立ち上がるー自由な骨盤」
6月27日（木）10：15～11：45 「アゴで円を描く」
6月23日（日）10：30～12：00 「アゴで円を描く」
6月20日（日）10：15～11：45 「立つー股関節の周りで骨盤を回す」
6月18日（火）19：15～20：15 「丸い体を転がす」
6月16日（日）10：30～12：00 「立つー股関節の周りで骨盤を回す」
6月13日（木）10：15～11：45 「中心線の感覚ー胸郭」
6月9日（日）10：30～12：00 「中心線の感覚ー胸郭」
6月6日（木）10：15～11：45 「腕・肩を回す」
6月2日（日）10：30～12：00 「腕・肩を回す」
5月30日（木）10：15～11：45 「少ない力で大きな動きへー股関節と胸郭」
5月26日（日）10：30～12：00 「少ない力で大きな動きへー股関節と胸郭」
5月23日（木）10：15～11：45 「背中を長く、ハムストリングスを長く」
5月21日（火）19：15～20：15 「床と手の感覚の質」
5月19日（日）10：30～12：00 「背中を長く、ハムストリングスを長く」
5月12日（日）10：30～12：00 「首を長くして、全体を動かす」
5月9日（木）10：15～11：45 「首を長くして、全体を動かす」
5月5日（日）10：30～12：00 「行動の幅を広げるー目のしなやかさ」
5月2日（木）10：15～11：45 「行動の幅を広げるー目のしなやかさ」
4月28日（日）10：30～12：00 「背骨ー胸郭・腹部～頭・目」
4月25日（木）10：15～11：45 「背骨ー胸郭・腹部～頭・目」
4月23日（火）19：15～20：15 「腕~骨盤・骨盤～腕」
4月21日（日）10：30～12：00 「左右の股関節～脚をのばす」
4月18日（木）10：15～11：45 「左右の股関節～脚をのばす」
4月14日（日）10：30～12：00 「頭と背骨全体を一緒に-左右の違い」
4月11日（木）10：15～11：45 「頭と背骨全体を一緒に-左右の違い」
4月7日（日）10：30～12：00 「脚～骨盤～胸へ」
4月4日（木）10：15～11：45 「脚～骨盤～胸へ」
3月28日（木）10：15～11：45 「柔らかな手と感覚の質」
3月24日（日）10：30～12：00 「柔らかな手と感覚の質」
3月21日（木・祝）10：30～12：00 「ゆらす動きー 胸、股関節のイメージ」
3月19日（火）19：15～20：15 「ゆらす動きー 胸を柔らかく」
3月17日（日）10：30～12：00 「ゆらす動きー 胸、股関節のイメージ」
3月14日（木）10：15～11：45 「骨盤と頭のつながり」
3月10日（日）10：30～12：00 「骨盤と頭のつながり」
3月7日（木）10：15～11：45 「骨盤と股関節を知覚する」
3月3日（日）10：30～12：00 「骨盤と股関節を知覚する」
2月28日（木）10：15～11：45 「適度なおしりの力」
2月24日（日）10：30～12：00 「適度なおしりの力」
2月21日（木）10：15～11：45 「全体が調和していく」
2月19日（火）19：15～20：15 「左右の調和」
2月17日（日）10：30～12：00 「全体が調和していく」
2月14日（木）10：15～11：45 「背骨と胸骨の関係」
2月10日（日）10：30～12：00 「背骨と胸骨の関係」
2月7日（木）10：15～11：45 「利き手、指の動き」
2月3日（日）10：30～12：00 「利き手、指の動き」
1月31日（木）10：15～11：45 「左肩と全体ー 違うやり方を試みる」
1月27日（日）10：30～12：00 「左肩と全体ー 違うやり方を試みる」
1月24日（木）10：15～11：45 「骨盤と肋骨-小さな変化を感じる」
1月22日（火）19：15～20：15 「肋骨全体の動きを呼吸と共に」
1月20日（日）10：30～12：00 「骨盤と肋骨-小さな変化を感じる」
1月17日（木）10：15～11：45 「股関節の動きー動き始めをみる」
1月13日（日）10：30～12：00 「股関節の動きー動き始めをみる」
1月10日（木）10：15～11：45 「骨盤の動きー余計な努力を見分ける」
1月6日（日）10：30～12：00 「骨盤の動きー余計な努力を見分ける」
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ATMレッスン ＜会場： フェルデンクライスTokyo＞
12月29日（日）10：30～12：00 「骨格で立つー骨盤～腕」
12月26日（木）10：15～11：45 「骨格で立つー骨盤～腕」
12月22日（日）10：30～12：00 「骨格で立つー足～頭へ向けて」
12月19日（木）10：15～11：45 「骨格で立つー足～頭へ向けて」
12月17日（火）19：15～20：15 「固まりで動く背骨の部分」
12月15日（日）10：30～12：00 「上体の動きの改善ー胸郭の柔軟さ」
12月12日（木）10：15～11：45 「上体の動きの改善ー胸郭の柔軟さ」
12月8日（日）10：30～12：00 「上体の動きの改善ー背骨と肋骨」
12月5日（木）10：15～11：45 「上体の動きの改善ー背骨と肋骨」
12月1日（日）10：30～12：00 「少ない力でー柔らかな手と骨盤」
11月28日（木）10：15～11：45 「少ない力でー柔らかな手と骨盤」
11月24日（日）10：30～12：00 「背骨を曲げる・ねじる」
11月21日（木）10：15～11：45 「背骨を曲げる・ねじる」
11月19日（火）19：15～20：15 「立つ足ー床を押す」
11月17日（日）10：30～12：00 「呼吸ー肺を長くする」
11月14日（木）10：15～11：45 「呼吸ー肺を長くする」
11月10日（日）10：30～12：00 「呼吸ー背骨を長くする」
11月7日（木）10：15～11：45 「呼吸ー背骨を長くする」
10月31日（木）10：15～11：45 「立つ動きー肩甲骨・股関節」
10月27日（日）10：30～12：00 「立つ動きー肩甲骨・股関節」
10月24日（木）10：15～11：45 「快適に座れるようにⅣ－骨盤を自由にする」
10月22日（火）19：15～20：15 「うつ伏せで転がる」
10月20日（日）10：30～12：00 「快適に座れるようにⅣ－骨盤を自由にする」
10月17日（木）10：15～11：45 「快適に座れるようにⅢ－背中の緊張」
10月13日（日）10：30～12：00 「快適に座れるようにⅢ－背中の緊張」
10月10日（木）10：15～11：45 「快適に座れるようにⅡ－あぐらで座る」
10月6日（日）10：30～12：00 「快適に座れるようにⅡ－あぐらで座る」
10月3日（木）10：15～11：45 「快適に座れるようにⅠ」
9月29日（日）10：30～12：00 「快適に座れるように」
9月26日（木）10：15～11：45 「床にペンキを塗る足の動き」
9月22日（日）10：30～12：00 「床にペンキを塗る足の動き」
9月19日（木）10：15～11：45 「首ー胸 肩ー首」
9月17日（火）19：15～20：15 「足の指と手の指を組む」
9月15日（日）10：30～12：00 「首ー胸 肩ー首」
9月12日（木）10：15～11：45 「片側に曲げて片側を長くする」
9月8日（日）10：30～12：00 「片側に曲げて片側を長くする」
9月5日（木）10：15～11：45 「股関節を使うように」
9月1日（日）10：30～12：00 「股関節を使うように」
8月29日（木）10：15～11：45 「呼吸の感覚が広がる」
8月25日（日）10：30～12：00 「肩と股間節の広がり」
8月22日（木）10：15～11：45 「肩と股間節の広がり」
8月20日（火）19：15～20：15 「呼吸の感覚が広がる」
8月18日（日）10：30～12：00 「動きの選択肢を広げる―胴体を動かす」
8月15日（木）10：15～11：45 「動きの選択肢を広げる―胴体を動かす」
8月11日（日）10：30～12：00 「柔らかく広がる背中」
8月8日（木）10：15～11：45 「柔らかく広がる背中」
8月4日（日）10：30～12：00 「鎖のような背骨の動き」
8月1日（木）10：15～11：45 「鎖のような背骨の動き」
7月28日（日）10：30～12：00 「胸骨の方向を変えるⅡー２つの腕を交差する」
7月25日（木）10：15～11：45 「胸骨の方向を変えるⅡー２つの腕を交差する」
7月23日（火）19：15～20：15 「頭を自由に回す」
7月21日（日）10：15～11：45 「胸骨の方向を変えるⅠー腕とのつながり」
7月18日（木）10：15～11：45 「胸骨の方向を変えるⅠー腕とのつながり」
7月14日（日）10：30～12：00 「背中と腰を固めないで脚を動かす」
7月11日（木）10：15～11：45 「背中と腰を固めないで脚を動かす」
7月7日（日）10：30～12：00 「頭と肩をターンする」
7月4日（木）10：15～11：45 「頭と肩をターンする」
6月30日（日）10：30～12：00 「立ち上がるー自由な骨盤」
6月27日（木）10：15～11：45 「アゴで円を描く」
6月23日（日）10：30～12：00 「アゴで円を描く」
6月20日（日）10：15～11：45 「立つー股関節の周りで骨盤を回す」
6月18日（火）19：15～20：15 「丸い体を転がす」
6月16日（日）10：30～12：00 「立つー股関節の周りで骨盤を回す」
6月13日（木）10：15～11：45 「中心線の感覚ー胸郭」
6月9日（日）10：30～12：00 「中心線の感覚ー胸郭」
6月6日（木）10：15～11：45 「腕・肩を回す」
6月2日（日）10：30～12：00 「腕・肩を回す」
5月30日（木）10：15～11：45 「少ない力で大きな動きへー股関節と胸郭」
5月26日（日）10：30～12：00 「少ない力で大きな動きへー股関節と胸郭」
5月23日（木）10：15～11：45 「背中を長く、ハムストリングスを長く」
5月21日（火）19：15～20：15 「床と手の感覚の質」
5月19日（日）10：30～12：00 「背中を長く、ハムストリングスを長く」
5月12日（日）10：30～12：00 「首を長くして、全体を動かす」
5月9日（木）10：15～11：45 「首を長くして、全体を動かす」
5月5日（日）10：30～12：00 「行動の幅を広げるー目のしなやかさ」
5月2日（木）10：15～11：45 「行動の幅を広げるー目のしなやかさ」
4月28日（日）10：30～12：00 「背骨ー胸郭・腹部～頭・目」
4月25日（木）10：15～11：45 「背骨ー胸郭・腹部～頭・目」
4月23日（火）19：15～20：15 「腕~骨盤・骨盤～腕」
4月21日（日）10：30～12：00 「左右の股関節～脚をのばす」
4月18日（木）10：15～11：45 「左右の股関節～脚をのばす」
4月14日（日）10：30～12：00 「頭と背骨全体を一緒に-左右の違い」
4月11日（木）10：15～11：45 「頭と背骨全体を一緒に-左右の違い」
4月7日（日）10：30～12：00 「脚～骨盤～胸へ」
4月4日（木）10：15～11：45 「脚～骨盤～胸へ」
3月28日（木）10：15～11：45 「柔らかな手と感覚の質」
3月24日（日）10：30～12：00 「柔らかな手と感覚の質」
3月21日（木・祝）10：30～12：00 「ゆらす動きー 胸、股関節のイメージ」
3月19日（火）19：15～20：15 「ゆらす動きー 胸を柔らかく」
3月17日（日）10：30～12：00 「ゆらす動きー 胸、股関節のイメージ」
3月14日（木）10：15～11：45 「骨盤と頭のつながり」
3月10日（日）10：30～12：00 「骨盤と頭のつながり」
3月7日（木）10：15～11：45 「骨盤と股関節を知覚する」
3月3日（日）10：30～12：00 「骨盤と股関節を知覚する」
2月28日（木）10：15～11：45 「適度なおしりの力」
2月24日（日）10：30～12：00 「適度なおしりの力」
2月21日（木）10：15～11：45 「全体が調和していく」
2月19日（火）19：15～20：15 「左右の調和」
2月17日（日）10：30～12：00 「全体が調和していく」
2月14日（木）10：15～11：45 「背骨と胸骨の関係」
2月10日（日）10：30～12：00 「背骨と胸骨の関係」
2月7日（木）10：15～11：45 「利き手、指の動き」
2月3日（日）10：30～12：00 「利き手、指の動き」
1月31日（木）10：15～11：45 「左肩と全体ー 違うやり方を試みる」
1月27日（日）10：30～12：00 「左肩と全体ー 違うやり方を試みる」
1月24日（木）10：15～11：45 「骨盤と肋骨-小さな変化を感じる」
1月22日（火）19：15～20：15 「肋骨全体の動きを呼吸と共に」
1月20日（日）10：30～12：00 「骨盤と肋骨-小さな変化を感じる」
1月17日（木）10：15～11：45 「股関節の動きー動き始めをみる」
1月13日（日）10：30～12：00 「股関節の動きー動き始めをみる」
1月10日（木）10：15～11：45 「骨盤の動きー余計な努力を見分ける」
1月6日（日）10：30～12：00 「骨盤の動きー余計な努力を見分ける」
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