レッスン
フェルデンクライス メソッドのレッスンは、ATMレッスン（グループレッスン）と FIレッスン（個人レッスン）の２種類のアプローチ方法があります。フェルデンクライス Tokyo では、４人のプラクティショナーが在籍しているのが特徴で、レッスン内容が多彩です。その他に、よくばりコース、2人1組のFIレッスン、English speakersの為の英語のレッスンもございます。
ATMレッスン（グループレッスン）Awareness Through Movement :動きを通しての気づき
レッスン：60分～90分。少人数制（2～5人）のレッスン
動きの見本を見せない代わりにプラクティショナーの言葉による指示で動きをガイドします。指示を聞き、自分で考え、自分にとって快適な範囲でゆっくりと動きを行います。快適な動きは、より繊細な感覚で観察する助けとなり、どのように動いているかに「気づく」ことができます。「気づき」を助けるために、「床に触れている感じは？」「左右の違いは？」「呼吸を止めていないか？」など言葉による様々な「問いかけ」をしていきます。言葉による丁寧なガイドによって、より良い動き方 を見つけることのできるレッスンです。
フェルデンクライス Tokyo では、４人のプラクティショナーが在籍しているのが特徴で、ATMレッスン内容も多彩です。レッスンスケジュールは、スケジュールからご確認いただけます。
FIレッスン（個人レッスン）Functional Integration : 機能の統合
1レッスン：40分～60分
プラクティショナーの手によって「問いかけ」ていくマンツーマンのレッスンです。
ご自分のリクエストに対してレッスンします。手を置くことによって、自分の動きを感じとり、今までとは違う提案を快適な動きで経験していきます。このような経験から、更に広く深く自分について知り、自分のやりたい事へつなげることのできるレッスンです。
レッスンのお問合せ、お申し込みは、各プラクティショナーへお願いいたします。
【2人1組のFIレッスン】
2名のプラクティショナーで、2人同時に行うFIレッスンも行なっております。詳しくはこちらをご覧ください。
FIレッスン料金： 60分 ¥10,000
To English speakers :
Hideyuki Sato can offer you private Feldenkrais lessons.
Lesson fee : 60minutes 10,000yen
FIレッスン料金 ：60分 ¥10,000 ＊女性の方のみ
FIレッスン回数券：3回 ￥24,000
＊発行月より６か月有効／他の特典との併用不可
FIレッスン料金 ：60分 ¥7,000 ＊女性の方のみ
FIレッスン回数券：3回 ￥16,800
＊発行月より６か月有効／他の特典との併用不可
FIレッスン：50～60分 ¥10,000
1ヶ月にATMと併用の場合 ¥8,000
1ヶ月にFIを2回受ける場合 2回目以降 ¥8,000
よくばりコース ATMレッスンとFIレッスンを2時間で受けることができるコース
ATMレッスンとFIレッスンを2時間で受けることができるコースです。 フェルデンクライスはどういうものかを知りたい方や 忙しく時間がなかなか取れない方、身体の不調がありプライベートでレッスンを受けたい方など、レッスン内容はご要望にお応えすることができます。
1レッスン料金：120分 15,000円
ご希望内容：・担当のプラクティショナーを選び、レッスン内容をご相談にて決めさせて頂きます。
・日時（第１〜３希望）をお知らせください。ご相談にて決めさせて頂きます。
お申し込み：ご希望のプラクティショナーへお申し込みください。
2人1組のFIレッスン 2名のプラクティショナーで、2人同時に行うFIレッスン
FIレッスンはプライベートなレッスンの為、親しい間柄（ご家族や親しい友人）という条件で行います。一人で受けるにはちょっと躊躇してしまう方や2人なら安心という方にも最適なレッスンです。
1レッスン料金：50分～60分 2人で20,000円
お申し込み対象者：親しい間柄（家族、親しい友達）のみ
ご希望内容：・担当のプラクティショナー（ご希望に添えない場合がございます。ご了承下さい。）
・日時（第１〜３希望）をお知らせください。ご相談にて決めさせて頂きます。
お申し込み：ご希望のプラクティショナーのどちらか一人へお申し込みください。
Q&Aもご参考にご覧下さい。
FI lesson (private lesson) in English
To English speakers :
Hideyuki Sato can offer you private Feldenkrais lessons.
Lesson fee : 60minutes 10,000yen
