立体的なイメージ ～12/1(日),5(木)ATMレッスンご案内～
レッスン内容；引き出す
ー立体的なイメージ
いろいろなやり方で動きを探索し、骨盤の動きが背骨を通り頭にどのように繋げていくのか
目の動きが胸郭の動きにどのように影響をもたらすのか
能動的に動きを行い、同時に注意を広げていきます。
レッスン前と動きを探索した後の自分の身体感覚ー幅、長さ、中心からの距離、前側と後ろ側ーにもたらすイメージをどう捉えるようになるのか体験しいていきましょう
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします。
2024年12月1日(日) 10:30 AM – 12:00 PM
2024年12月5日 (木) 10:30 AM – 12:00 PM
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
サノケイコのスケジュールはこちらから
