5/9(木),12(日)ATMレッスンご案内～「首を長くして、全体を動かす」
レッスンテーマ；深化（しんか）
ー「首を長くして、全体を動かす」
骨盤と頭をつなぐ背骨があります。
背骨の延長線上の頭が長くなるような動きを探索していきます。
背骨のどこも縮まないように、首を長くしていきます。
目や呼吸の動きによっても、全体の動きに大きく影響されます。
力で頭から全体へつなげるのでなく、繋がりを感じられるような動きを見つけていきます。
骨格を通してつながりがみえるようになると、
痛みを減らしたり、パフォーマンスがよくなることに繋がります。
探索する楽しさを体験ください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内
*FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則手になり、腹部が緩み、循環が行くって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
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また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、
初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。
