11/29(木)ATMレッスンご案内~「背骨を柔軟に、頭を軽く」

 

レッスンご案内;リバーシブルな動き

「背骨を柔軟に、頭を軽く」

 

背骨の一番上のところに乗っている頭は、とても重いです。

動きはシンプルで、小さな動きでリバーシブルな動きを軽く行います。

背骨、背中の動きがどのようにかかわっているか注意を向けていきます。

あらゆる部分の観察が、動きを柔らかくし、次第に妨げるものが減っていきます。

頭で考えたり、動きを修正しようとしないで、

頭と背骨のつながりのより良い感じを捉えていきましょう。

初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。

2018年11月29日 (木) 10:15 AM – 11:45 AM 

 

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プラクティショナー  サノケイコ

 

 

 

 

*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *

FIレッスンとは「感覚システムの最も古いものに注意をむけさせる。緊張感が減り、呼吸が深く、規則手になり、腹部が緩み、循環が行くって表面が拡張するなどの感覚に引き込まれていく。意識レベルでは忘れていたパターンを感じ、幼い子供だった頃の幸福感を思い出す」モシェの言葉の一部より

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとか何かトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。

また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、初めに個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。

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2018-11-26 | Posted in FK Tokyo 通信, NewsComments Closed 

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