2/11(日)ATMレッスンご案内~「重心ー足の指を立てる」
レッスンテーマ;足と全体
ー「重心ー足の指を立てる」
足の指を付け根から十分にやさしく曲げ、
つま先、かかと、膝を動かし、膝から下の骨ー腓骨・けい骨ーの動きを感じていきます。
歩く時に十分つま先を上げていなかったり、立ったりしている時に、疲れやすかったり。
足の裏の接地面の変化、全体のバランスの影響を楽しんでください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、フェルデンクライスを初めて受けるが、どんなものなのかや不安などがありましたら、個別にお話しをお聞きすることができますので、おすすめ致します。