ツダ ユキコ

tsudayukikoフェルデンクライス・プラクティショナー
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2014年プロフェショナル トレーニング卒業

フェルデンクライス メソッドとの出会いと経験

運動不足を感じ、経験のあったバドミントンを再開した時に肩を痛めました。このことがメソッドに出会うきっかけとなりました。リハビリ病院での治療後も、肩やからだの使い方にぎこちなさが残り、さらなる回復の方法を探っていた時に、あるブログに出会いました。そこには、易しい動きを使って、身体の動きの向上図るフェルデンクライス メソッドのATMレッスンが紹介してありました。
床に転がり、声に従って動いてみると、普段注意が向かなかった部分に、わずかに動きを感じ始めました。それは、肋骨の内側の部分でした。これまで、痛みのある肩をかばい、胸までも固めていたため、動きが無くなっていた部分でした。とても新鮮な感覚でした。そのあとは、胸が、全身が軽くなり、体は繋がっていると実感できました。誰にでもできるようなやさしい動きで、大きな変化をもたらすこのメソッドに感動し、トレーニング参加を決めました。
4年間のトレーニングでは、体のつながりを学び、自身を内観しながら『自分を大切にする』ことについても、考えるきっかけを与えてくれました。そして、同じように人を大切にすることもー。
また、変化は声の出し方にもあらわれました。体は楽器なのだと実感。余計な緊張が緩んで声が変化していくことは、楽器本来の音色―声を探っていくことの様で、とても興味深く、これからも続く学びです。コーラスの楽しみ方も深まります。
そして、生活の中にレッスンを取り入れることは、ストレスの対処や、自身の快適さへ向けての大きな助けになっています。

みなさまへー
レッスンに参加して、よく分からなかったという経験のある方も、レッスンを重ねていくことで、身体を探る感覚を磨いていく事が出来ます。その気づきの情報から脳は学び、動きの向上へとつながっていきます。
まずは、ゆるりと楽な気持ちで、からだに注意を傾けて、澄まして、感じて、気づくところから始めてみましょう。

 

フェルデンクライス メソッド Lesson Sumas 澄

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レッスン料金 =======================

ATMレッスン:1レッスン75分 ¥2,000
FIレッスン:60分 ¥7,000  *女性の方のみ
FI 3レッスン回数券: ¥16,800  *発行月より6か月有効/
 他の特典との併用不可

 

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プラティクショナー : ツダ ユキコ

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