2/9(木),12(日)ATMレッスンご案内～「最も小さな力で動く」
レッスンテーマ；「働くシリーズ」屈む（かがむ）・伸びる
ー「最も小さな力で動く」
誰にでも、体のはっきりと感じられる部分とあまりはっきりしていない部分があると思います。
はっきりしていない部分を感じることは、とても難しいことですね。
動きを最小限の動きで行うことで、自分自身がどのようにやるかに注意を向けていくと、
はっきりしていない部分にどのような感覚が起こるかを楽しんでください。
このような経験が、日常の中で屈んだり、伸びる時に、いつもと違った使い方や感覚が起こるのか試してみてください。
初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
プラクティショナー サノケイコ
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
