7/24(日)、26(火)ATMレッスンご案内~背中全体を柔らかく

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レッスンテーマ;「床を使って動くシリーズ」とぶ

「背中を柔らかく使う」

ポジションを変えながら、背骨の椎骨一つ一つの動きを感じられるように注意を向けていきます。

動きによって背骨のどこが動き、また動かないのか観察すると、

自分の背骨の意識は今までとどのように違うかを感じてください。

背骨全体の動きが変化すると、他の腕や脚、背中の動きには何が起こるか体験ください。

ジャンプして降りてくる時に、背骨全体の柔軟さ、背中のしなやかさが、脚にかかる重さにどのように影響するでしょう。

初めての方、パフォーマー、スポーツをしている方、何かを指導している立場にある方、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日常の生活を楽に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。

7月24日(日) 10:30 AM – 12:00 PM

7月26日(火)  1:00 PM – 2:30 PM

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プラクティショナー サノケイコ

 

 

*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *

FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。レッスンを予約からお申し込み頂けます。

2016-07-22 | Posted in FK Tokyo 通信, NewsComments Closed 

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