FK Tokyo 通信
呼吸ー2 ~2/7(水)ATMレッスンご案内~
レッスンテーマ;動きを聴く
呼吸ー2
快適に呼吸が出来るように身体を組織化していきます。
身体全体に現れる変化を感じてみて下さい。
仰向け、うつ伏せ、四つ這いの姿勢、膝立ちの姿勢、立った姿勢でのレッスンです。
日時 令和6年2月7日(水)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 3名
お申し込み方法:下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの:服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
~Enjoy Being~ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
胸郭の感覚を開く ~2/1(木),4(日)ATMレッスンご案内~
レッスンテーマ;動きを聴く
ー胸郭の感覚を開く
脚から胸へどのように力がつながっていくか。
手で胸骨はどの方向に動くのかを感じ取ります。
立って歩く時、脚から胸へどのように力は移動していくのか。
自分全体が支えられている感覚に耳を傾けてみましょう。
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。
2月4日 (日) 10:30 AM – 12:00 PM 満席
参加人数:3名(満席となり次第締め切り)
しばらくの間、定員を3名にいたします。
申込方法:下記のボタンよりお申し込みください。
ご用意いただくもの:服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
呼吸-1 ~2/2(金)ATMレッスンご案内~
レッスンテーマ;動きを聴く
呼吸ー1
呼吸の「本質」を追求していきます。
自然で快適な呼吸を楽しんでみて下さい。
仰向けの姿勢でのレッスンです。
日時 令和6年2月2日(金)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 3名
お申し込み方法:下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの:服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
~Enjoy Being~ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン(個人レッスン)のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
動きを聴く ~2024年度2月ATM共通テーマ~
2024年2月のATMレッスンの共通テーマは「動きを聴く」です。
自分がやっていることに耳を傾けて、動きを聴く。
機能的な動きを生み出す身体の動きを探索していきましょう。
より自分を知ることに向かって。
フェルデンクライス・メソッドでは、やり慣れない動きを行う時に、動きに注意をむけると自分がどのようにやっているのかに気づくことができるようになります。判断したり、評価したり、こうあるべきという考えに影響されず、動きから自分を観ることを試してみてください。
初めての方、パフォーマー、演奏家、指導する立場にある方
自分自身についてもっと知りたい方
介護をなさっているご家族、日常の動きをもっと楽にしたい方など
声に関心のある方 → 体は楽器。過度な緊張の軽減など体のコンディション作りに。
仕事で緊張、ストレスが続く方、
病院で治療が終わったのに何かおかしい?リハビリをやってもなんかシックリ来ない?と感じている方
「痛み 」や「その不安」に全てを支配されている生活を、少しでも変えたい方。
どなたでもご参加できます。
フェルデンクライスの時間をより多くの方に楽しんで頂きたく、新たな試みをやっていこうと思っております。
どうぞフェルデンクライス メソッドレッスンを経験し、日々の生活を豊かに。
ツダユキコのLesson Sumasu 澄・なみかわももこのLocopelliのレッスンは、申し訳ございませんが、都合によりお休みしております。ご迷惑をおかけします。また再開した際のご参加をお待ちしております。
2月のATMレッスンこちらから
一期一会 ~佐藤 英行report~
プラクティショナーが 、月ごとに自分の感じていることやお知らせしたい情報などフェルデンクライスに関することを皆様にお届けしています。第84号ー2024年1月は佐藤 英行がお届けします。
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フェルデンクライス メソッドの大きな魅力のひとつは「再現性がないこと」だ。同じレッスンを受けても、いつでも、どこでも、誰もが、同じ結果を得られるわけではない。少し困惑してしまうかもしれないが、これは大切なポイントだ。
レッスンを受ける日が異なれば自身のコンディションも異なる。レッスンを受ける場所が異なれば「環境」も大きく異なる。そしてレッスンを受ける理由や目的は、ひとそれぞれによって異なっている。そんな「さまざまな状況」の中で同じレッスンを受けたとしたら、毎回違う結果になるのは当然だ。
しかしそれは同時に「レッスンを受けるたびに毎回違う変化や発見がある」ということを意味する。その「変化や発見」は「今の自分に必要なこと」なのだ。まさにレッスンは「一期一会」だ。大切なのは「今の自分」にフォーカスすること。「今」が変われば「未来」が変わる。「今の自分」を見つめて望む方向に変えることができれば、人生の大きなプラスになる。「いつも同じ結果を得ること」よりも、ずっと大切だ。
人との出会いが「一期一会」ならば、レッスンとの出会いも「一期一会」だ。「二度とは巡ってこない一生に一度だけの『気付き』のチャンス」になるのかもしれない。だから私は、レッスンの一瞬一瞬を大切にして、今の自分にできる最高のレッスンを提供させて頂いている。
フェルデンクライス メソッドのレッスンで、必要なものは必ず見つかる。ぜひレッスンを通して、自分だけの「大きなプラス」を見つけて欲しい。
佐藤英行 レッスン情報はこちらから 👇
フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行