FK Tokyo 通信
肩と頭 ～4/22(月)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；根づく
ー肩と頭
上半身を動かしていきます。
頭が軽くなるのを感じてみてください。
横向きに寝た姿勢でのレッスンです。
日時 令和6年4月22日(月)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
お申し込み方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
2024年4月/5月FIレッスンスケジュール状況一覧
FIレッスンとATMレッスンと違う点は、ATMレッスンは言葉によって自分自身の動きを探索していきます。フェルデンクライス・メソッドでは、この2つの方法を使って学んでいきます。
FIレッスンは、私たちプラクティショナーの手で触れることでその人の動きやす方向を読み取っていきます。
ATMレッスンとの違いは、自分の経験やイメージの中で動くATMレッスンに対して、新たな動きやつながりを手によって提案していくことができます。新たな経験を豊かにすることになります。
ATMレッスンと共にFIレッスンを体験することをお勧めいたします。
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FIレッスンの現在可能な日時をまとめて掲載しております。
またFIレッスンスケジュール欄でもご確認できます。
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佐藤 英行
（月）ーーーーーーーーーーー
4/22 10:00〜12:00, 15:30〜21:00
4/29 10:00〜21:00
5/6 10:00〜12:00, 15:30〜21:00
5/13 10:00〜21:00
5/20 10:00〜12:00, 18:30〜21:00
5/27 10:00〜21:00
（水）ーーーーーーーーーーー
4/24 10:00〜21:00
5/1 10:00〜12:00, 15:30〜21:00
5/8 10:00〜21:00
5/15 10:00〜12:00, 15:30〜21:00
5/22 10:00〜21:00
5/29 10:00〜12:00, 15:30〜21:00
（木）ーーーーーーーーーーー
4/25 18:00〜21:00
5/2 14:00〜21:00
5/9 19:00〜21:00
5/16 18:00〜21:00
5/23 18:00〜21:00
5/30 18:00〜21:00
（金）ーーーーーーーーーーー
4/19 10:00〜21:00
4/26 10:00〜12:00, 15:30〜21:00
5/3 10:00〜21:00
5/10 10:00〜12:00, 15:30〜21:00
5/17 10:00〜21:00
5/24 10:00〜12:00, 15:30〜21:00
5/31 10:00〜21:00
（土）ーーーーーーーーーーー
4/20 14:00〜21:00
4/27 10:00〜21:00
5/4 16:00〜21:00
5/11 10:00〜21:00
5/18 10:00〜21:00
5/25 10:00〜21:00
（日）ーーーーーーーーーーー
4/21 14:00〜21:00
4/28 14:00〜21:00
5/5 14:00〜21:00
5/12 14:00〜21:00
5/19 14:00〜21:00
5/26 14:00〜21:00
サノ ケイコ
（火）ーーーーーーーーーーー
5/07 10:30～14:00
5/14 10:30～14:00
5/21 10:30～14:00
5/28 10:30～14:00
（水）ーーーーーーーーーーー
5/15 10:30～11:00
5/22 10:30～14:00
（木）ーーーーーーーーーーー
4/25 14:00
5/02 12:30～14:00
5/09 12:30～14:00
5/23 12:30～14:00
5/30 12:30～14:00
（金）ーーーーーーーーーーー
5/17 10:30～14:00
5/24 10:30～11:00
5/31 10:30～14:00
（土）ーーーーーーーーーーー
4/20 14:00
5/18 10:30～14:00
5/25 10:30～14:00
（日）ーーーーーーーーーーー
4/21 12:30～14:00
4/28 12:30～14:00
5/02 12:30～14:00
5/12 12:30～14:00
5/19 12:30～14:00
5/26 12:30～14:00
ツダ ユキコ 現在お休みしております。
なみかわ ももこ 現在お休みしております。
2024年4月オンライン ATMレッスンスケジュール一覧
現在、オンラインATMレッスンは
【サノケイコかぜあそび】のレッスンとなります。
新型コロナ感染対策のため、外出を控えている方けど身体を動かしたい。
お家でお仕事をなさる方。仕事の休憩時間に身体を動かしてリフレッシュしたい。
地方にいる方、子育て中の方など。
外出がままならないので、走ったり、散歩したり、身体を動かしたいと思った時に、いきなり運動すると身体を傷めることもあります。
お家にいながら自分の身体を整え、より快適に過ごすための身体づくりをオンラインATMレッスンでお試しください。
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【サノケイコ かぜあそび】
レッスン時間；1時間のATMレッスン
レッスン料金；2,000円
レッスン内容；ご希望あれば、申し込み時に備考欄にご記入ください。特になければ、こちらで用意したレッスンを行います。
レッスン形態；gogle meetで行います。
レッスン人数；オンラインではどうしても部屋の状態が一部映ってしまいます。気になさる方もいたり、初めての方もいるのでマンツーマンで行います。
支払い方法；レッスン前日までにゆうちょ口座にお振込ください。 お支払先は、お申し込みいただいた時にお知らせいたします。
お申し込みの際に備考欄「オンラインレッスン希望」のご記入をお願いいたします。
【サノケイコ4月かぜあそびスケジュール】
4/20(土)も可能です。
| 火 | 水 | 金 |
| 9 | ||
12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00 | ||
| 17 | 19 | |
12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00 | 10:30～11:30 12:00～13:00 13:30～14:30 15:00～16:00 |
頭の支え―背骨
レッスンテーマ；根づく
ー 頭の支え―背骨
股関節を通して、背骨を動かし、頭へ力を伝えていく動きを行います。
どこか固めてしまっている部分に何かをもたらすことを感じてみましょう。
立って歩く時に、股関節、背骨、頭がどのように感じるか体験してみましょう。
初めての方、健康に過ごしたい方、パフォーマー、スポーツをしている方、セラピスト、何かを指導している立場、障害をお持ちのご家族や介護の必要な人をささえている方、ご自身の動きを改善して自分のやりたいことを上達したい方、日々の生活をより快適に過ごしたい方、どんな方でもでご参加できます。
では気になった動画や記事、本などを紹介していくので、良かったらご覧ください。
参加人数：3名（満席となり次第締め切り）
しばらくの間、定員を3名にいたします。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル、靴下をご用意ください。
※更衣室ございます。１５分前から入室できます
*サノケイコのFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。ATMレッスンと併用すると動きが改善され、自分のやりたいことができるようになります。
また、フェルデンクライスは初めてで、不安に思う方にも個別でお話を聞くことができますので、おすすめいたします。
ご希望の日時をご相談の上、決めさせて頂きます。からお申し込み頂けます。
FI スケジュールはこちらをご覧ください。
腕の伸ばす・腕を捻る ～4/17(水)ATMレッスンご案内～
レッスンテーマ；根づく
ー腕の伸ばす・腕を捻る
腕を大きく動かしていきます。
身体が軽くなるのを感じてみて下さい。
横向きに寝た姿勢、座った姿勢、膝立ちの姿勢でのレッスンです。
日時 令和6年4月17日(水)
午後2時から3時まで。
参加費 一人2000円
定員 ３名
お申し込み方法：下記のボタンより前日迄にお申し込みください。
ご用意いただくもの：服装は体を締め付けないもの、フェイスタオル(頭の下に敷くもの) 、ご用意ください。
※更衣室ございます。15分前から入室できます。
～Enjoy Being～ 指導フェルデンクライス プラクティショナー 佐藤英行
*佐藤 英行のFIレッスン（個人レッスン）のご案内 *
FIレッスンでは、個人のリクエストに対してレッスンしますので、よりダイレクトに働かけることができます。グループでのレッスンだと自信がないとかトラブルを抱えている方などにも有効にレッスンを行うことができます。
また、初めてフェルデンクライスを受ける方にも、個別にお話しできますので、おすすめいたします。
佐藤英行ATM,FIレッスンスケジュール
